さば缶

【普段から考える非常食】3分deさば缶のごちそうみそ汁

3分deさば缶のごちそうみそ汁

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3分deさば缶のごちそうみそ汁 ▶︎免疫アップ、感染症予防、美肌美髮、血流促進 ・ ・ おはようございます 気象予報士&食養生研究家のお天気ママです ・ ・ きのうネットニュースで、 アメリカの中部デンバーで、 1日で、 真夏日→雪、 という記事があってビックリ🤭 ・ 自分で確かめたい派なので、 調べてみました ・ ・ 2枚目はアメリカの地上気温 上空の寒気が流れ込んでいるため、 アメリカ中部が低温になっています ・ ・ 3枚目は、 デンバー空港の最高最低気温データを、 iPhoneで作成したグラフ ・ 9/7昼33.9℃→9/8-0.6℃、 ・ 1日で34.5℃の変化でビックリ👀 ・ 真夏だったのが、 朝起きたら真冬って、 心も体もびっくりですね ・ ・ ではでは、日本ではいつ秋を感じられるか??? ・ 土曜日あたりにいったん30℃を下回る予想で、 しのぎやすく感じられそうです ・ でもね、 そのあとまた30℃を上回る日がありそうよ、、、 ・ 衣替えはもう少し先になりそうです ・ ・ 話はやっと、やっと、お料理に(笑) ・ 先日クックパッドのiPhoneアプリで、 「サバ缶でごちそうみそ汁」が紹介されました ・ この味噌汁を作ったのは、 コロナの自粛期間の朝食の時 ・ ①買い物に行かなくても非日常になれるもの、 ②免疫アップになるもの をテーマに作りました ・ ・ ■さば、味噌、生姜、ねぎ 免疫アップ、感染症予防、血流促進、 ・ ・ コロナとインフルエンザ、カゼと、 この先はまだまだ心配がありますが、 ごちそうみそ汁で、 免疫をアップさせてくださいね ・ サバ缶を使っているから、 とっても簡単ですぐにできちゃいます ・ ・ レシピはこちら↓↓↓ レシピサイトもあわせてどうぞ!! https://cookpad.com/recipe/6229473 ・ 4人分 さば缶 1缶 大根 5cm にんじん 3cm 玉ねぎ 1/4個 熱湯 500ml 顆粒和風だし 小さじ1/2 みそ 30g こねぎ 適量 らー油 適量 ① 鍋に熱湯と顆粒だしを入れ温める。 ② にんじん、大根はいちょう切りにして、玉ねぎは長さを半分の薄切りにして、切った順番に①に加える。 ③ さば缶を汁ごと加えて、さばの身は少しほぐす。 ④ みそを加えて味をととのえる。 ⑤ おわんに盛り付け、こねぎを添える。お好みでラー油をかける。 ・ ・ #味噌汁 #サバ缶 #さば缶 #サバの缶詰 #さばの缶詰 #時短レシピ #時短 #簡単 #簡単レシピ #かんたんレシピ #スピードレシピ #美肌 #薬膳 #漢方 #老化予防 #おうちごはん #nadiaartist #ダイエットメニュー #ダイエット #おうちごはんlover #cookingram #おうちごはん #レシピあり #cookpad #クックパッド #免疫アップ #コロナ予防 #風邪予防 #インフルエンザ予防 #サバ缶レシピ #さば缶レシピ

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【普段からの非常食】

3分deさば缶のごちそうみそ汁

食養生研究家/お天気ママ/石田よしみ
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3分deさば缶のごちそうみそ汁
▶︎免疫アップ、感染症予防、美肌美髮、血流促進

おはようございます
気象予報士&食養生研究家のお天気ママです

きのうネットニュースで、
アメリカの中部デンバーで、
1日で、真夏日→雪、
という記事があってビックリ🤭

自分で確かめたい派なので、
調べてみました

2枚目はアメリカの地上気温
上空の寒気が流れ込んでいるため、
アメリカ中部が低温になっています

3枚目は、
デンバー空港の最高最低気温データを、
iPhoneで作成したグラフ

9/7昼33.9℃→9/8-0.6℃、

1日で34.5℃の変化でビックリ👀

真夏だったのが、朝起きたら真冬って、心も体もびっくりですね

ではでは、日本ではいつ秋を感じられるか???

土曜日あたりにいったん30℃を下回る予想で、しのぎやすく感じられそうです

でもね、
そのあとまた30℃を上回る日がありそうよ、、、

衣替えはもう少し先になりそうです

話はやっと、やっと、お料理に(笑)

先日クックパッドのiPhoneアプリで、「サバ缶でごちそうみそ汁」が紹介されました

この味噌汁を作ったのは、コロナの自粛期間の朝食の時

①買い物に行かなくても非日常になれるもの、
②免疫アップになるもの
をテーマに作りました

■さば、味噌、生姜、ねぎ
免疫アップ、感染症予防、血流促進、

コロナとインフルエンザ、カゼと、この先はまだまだ心配がありますが、
ごちそうみそ汁で、免疫をアップさせてくださいね

サバ缶を使っているから、とっても簡単ですぐにできちゃいます

レシピはこちら↓↓↓
レシピサイトもあわせてどうぞ!!
https://cookpad.com/recipe/6229473

4人分
さば缶 1缶
大根 5cm
にんじん 3cm
玉ねぎ 1/4個
熱湯 500ml
顆粒和風だし 小さじ1/2
みそ 30g
こねぎ 適量
らー油 適量
① 鍋に熱湯と顆粒だしを入れ温める。 ② にんじん、大根はいちょう切りにして、玉ねぎは長さを半分の薄切りにして、切った順番に①に加える。
③ さば缶を汁ごと加えて、さばの身は少しほぐす。
④ みそを加えて味をととのえる。
⑤ おわんに盛り付け、こねぎを添える。お好みでラー油をかける。

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